Autor: Alexandra Riffler

Vom FUNKTIONIEREN zum SELBSTKONTAKT

Wie oft in unserem Alltag nehmen wir uns bewusst die Zeit und geben unseren EXISTENZIELLEN & ESSENZIELLEN THEMEN und uns SELBST RAUM?

– Existenz & Essenz = unser Leben, unser Dasein im Wesentlichen, im Kern betreffend –

Wir leben in komplexen, herausfordernden Zeiten und stehen häufig unter erhöhtem Druck durch Erwartungen von außen und innen – vielleicht ist es auch einfach nur ein „Zu-Viel“. Die Beschleunigung des Lebens, die ständige Verfügbarkeit und das hohe Tempo, aber auch mangelnde Abgrenzung nach außen oder zu hohe Ansprüche an uns selbst führen oft dazu, dass wir den Kontakt zu uns verlieren.

In meiner Arbeit mit Menschen im Coaching und in der Lebens- und Sozialberatung (in Ausbildung unter Supervision) begegne ich fast täglich diesem Phänomen. Aus meiner Praxis und meiner tiefen Auseinandersetzung mit diesem Thema möchte ich hier aus unterschiedlichen Perspektiven ein paar Einblicke dazu geben:

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PERSON & AUSDRUCK – Ein Bewusstmachen von Worten und ihrer Wirkung in der KOMMUNIKATION über die Wahrnehmung.

WIE sprechen wir mit uns selbst und mit anderen, ist uns das wirklich bewusst? Denken wir darüber nach oder fühlen und spüren uns sogar hinein in die Wirkung unserer Worte und auch dem, was zwischen den Worten passiert? Sind wir aufmerksam in unserer Wahrnehmung und reagieren?

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